Leckerer Salat voller Vitamine, der im Handumdrehen zubereitet ist und den Hunger vertreibt.

Frischer Salat mit Nudeln, Käse und Gemüse: ein leichtes Mittagessen, das satt macht und nicht schwer im Magen liegt.

Farbenfroher frischer Salat mit Hähnchenfleisch. Perfekt für Tage, wenn man keine Lust hat, in der Küche viel Zeit zu verbringen.

Fantastische Salat-Rezepte für alle, die vorhaben, abzunehmen. Immer im Kopf behalten: all die ungesunden Zutaten, wie z.B. Mayonnaise, Remoulade oder auch saure Sahne, falls sie für euch zu kalorienreich ist, könnt ihr durch fettarmen Naturjoghurt ersetzen. Salate sind bei einer Diät immer eine gute Wahl. Sie machen satt, sind schnell gemacht und bei der Zubereitung gibt es eine Million Variationsmöglichkeiten.

Ein leckerer Fitness Auflauf mit Äpfeln und Nüssen ohne Mehl und Zucker. Süßen kann man ihn mit Honig oder einem Süßmittel. Die Qualitäten des Nussteigs und der Apfelschicht blühen erst in Kombination miteinander so richtig auf.

Diese Torte ist in der Zubereitung etwas aufwendiger, aber GESUND und LECKER!

Tunfischpizza ohne Mehl. Der Teig besteht lediglich aus Tunfisch, Eiern und Käse.

Zarte gefüllte Mini-Taschen, die auf der Zunge zergehen. Der Teig wird mit saurer Sahne gemacht, reißt beim Verarbeiten nicht und ist schön elastisch. Ich mache kleine Kreise, die ich mit einer Apfel-Nuss-Füllung fülle. Probiert es auf jeden Fall aus.