Fitness Torte ohne Mehl, Butter und Zucker

Rezept Fitness Torte ohne Mehl, Butter und Zucker

Hinzugefügt: , 21.6.2019

Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte

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Schokolade mit hohem Kakaoanteil (mind. 70 %) hat – so behaupten Experten – positive Auswirkungen auf die Haut und Verdauung und nicht zuletzt verbessert sie die Laune. Bereitet euch eine leckere Schokoladentorte mit Bitterschokolade zu.

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Hinzugefügt: , 21.6.2019

Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte

Arbeitszeit:
Koch-Backzeit:

ZUTATEN

250 gEdelbitterschokolade (70 % Kakao oder mehr)
5 St.Eier
1 PriseSalz

ZUBEREITUNG

DRUCKENSPEICHERN
  1. Den Backofen auf 250 °C vorheizen und eine Tortenform mit einem Durchmesser von 16 cm mit Backpapier auslegen.
  2. 2/3 Schokolade im Wasserbad schmelzen.
  3. Die Eier trennen. Die Eigelbe mit geschmolzener Schokolade verrühren. Die Eiweiße mit einer Prise Salz steif schlagen.
  4. Den Eischnee vorsichtig unter die Schokomasse heben und den Teig in die vorbereitete Backform geben. Genau 8 Minuten backen. Die Torte aus dem Ofen herausnehmen und eine halbe Stunde ruhen lassen. Anschließend für mindestens 12 Stunden in den Kühlschrank stellen.
  5. 1/3 Schokolade im Wasserbad schmelzen und den kalten Kuchen damit überziehen. Fest werden lassen, in Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!

* Der Kuchen ist in der Mitte feucht und je nach dem, welche Schokolade ihr verwendet, wird er weniger oder mehr süß oder bitter sein. Lasst es euch schmecken!

VIDEOANLEITUNG 
(Das Video ist ein Beweis, dass die Torte wirklich gelingt. Man muss nur darauf achten, dass der Eischnee wirklich steif ist, nicht so wie im Video. Wenn man die Schüssel mit dem richtig geschlagenem Eiweiß umdreht, bleibt der Eischnee in der Schüssel und fällt nicht herunter.)

Quelle: Vk

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