Viele von uns haben nach den Festtagen ein Kilo mehr auf den Rippen. Die Festtage sind vorbei und wir haben genug von diesem fettigen Essen, der schweren Kost. Es gibt nichts Besseres, als das neue Jahr mit leicht verdaulichem und kalorienarmem Essen zu beginnen. Deshalb haben wir für euch die besten Rezepte für leichte Gemüsesalate zusammengesucht. Oft reicht es schon, wenn man einfach Mayonnaise weg lässt oder sie mit etwas gesünderem ersetzt und fertig ist ein gesundes Fitness-Gericht mit vielen Vitaminen.
Viele von uns haben nach den Festtagen ein Kilo mehr auf den Rippen. Die Festtage sind vorbei und wir haben genug von diesem fettigen Essen, der schweren Kost. Es gibt nichts Besseres, als das neue Jahr mit leicht verdaulichem und kalorienarmem Essen zu beginnen. Deshalb haben wir für euch die besten Rezepte für leichte Gemüsesalate zusammengesucht. Oft reicht es schon, wenn man einfach Mayonnaise weg lässt oder sie mit etwas gesünderem ersetzt und fertig ist ein gesundes Fitness-Gericht mit vielen Vitaminen.
1.
China-Schichtsalat
Der Salat hat uns so geschmeckt. Mein Mann ist ein großer „Fleischfresser“, aber diesen Salat hat er fast alleine aufgegessen.
Das Rezept findest du HIER
2.
Gyros-Schichtsalat
Wer ihn einmal gekostet hat, der will ihn wieder und wieder. Viele haben ihn bei mir schon gekostet und bis jetzt gab es keinen negativen Kommentar.
Das Rezept findest du HIER
3.
Brokkoli-Hähnchen-Salat
Ein einfaches, schnelles, leckeres und kalorienarmes Gericht, das satt macht. Ohne dass man den halben Tag in der Küche verbringen muss.
Das Rezept findest du HIER
4.
Schichtsalat von Nadja
Klar, diese Schüssel ist nicht gerade praktisch, aber ich hatte keine andere, wo man die einzelnen Schichten so schön sehen kann ... Am Ende wird sowieso alles zusammengemischt.
Das Rezept findest du HIER
5.
Neujahrssalat mit Weißkohl und saurer Sahne
Das Rezept findest du HIER
6.
Brokkolisalat mit saurer Sahne
Ein leckerer Salat, den man auch während einer Diät essen kann. Ein leichtes und schmackhaftes Gericht ohne großen Aufwand.
Das Rezept findest du HIER
7.
Leckerer Salat mit roten Bohnen
Ein einfacher Salat, mit dem man nichts falsch machen kann – ob als Beilage oder schnelles Abendessen.
Das Rezept findest du HIER
8.
Mören-Erbsen-Hähnchensalat
Einfach, schmackhaft und vor allem ohne Gewissensbisse. Bereitet euch diesen leckeren Salat mit fettarmem Joghurt zu.
Das Rezept findest du HIER
9.
Salat mit Surimi Sticks
Ein einfacher und schnell zubereiteter Salat mit Surimi Sticks, der satt macht.
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10.
Hähnchensalat ohne Mayonnaise mit Honig-Senf-Dressing
Hähnchensalat ohne Mayonnaise mit Honig-Senf-Dressing. Als Beilage oder leichte Hauptspeise geeignet.
Das Rezept findest du HIER
11.
Studentensalat
Studentensalat, der sehr schnell zubereitet ist, gesund und vor allem günstig ist.
Das Rezept findest du HIER
12.
Ein leichter Hähnchen-Bohnen-Käse-Salat
Ein leichter Hähnchen-Bohnen-Käse-Salat. Er ist lecker und in der Zubereitung einfach.
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13.
Leichter Nudelsalat mit Hähnchen und Joghurt
Einfach und klassisch für heiße Sommertage. Aber auch für Partys und Feier aller Art ist dieser Nudelsalat bestens geeignet.
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14.
Leckerer kalorienarmer Salat, auch als Abendbrot
Ein ausgiebiger Salat für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Man kann ein klassisches Abendbrot durch diese Zutaten ersetzen.
Das Rezept findest du HIER
15.
Leckerer leichter Rotkohlsalat mit Joghurt-Sahne-Soße
Leichter und schmackhafter Rotkohlsalat, der perfekt zu jeder Hauptspeise passt. Er ist gar nicht schwer und dank der Joghurtsoße auch während einer Diät bestens geeignet. Einfach probieren! Nicht immer muss im Salat Mayonnaise oder Remoulade vorhanden sein. Wer keinen Joghurt mag, kann ihn z.B. durch saure Sahne ersetzen. Damit wird der Salat frisch und schmackhaft.
Das Rezept findest du HIER
16.
Coleslaw Salat
Vielleicht kennt ihr alle diesen Salat, aber ich muss einfach das Rezept teilen. Er ist einfach, schmackhaft, finanziell nicht belastend und zeitlich unaufwendig.
Das Rezept findest du HIER
17.
Leichter Gurkensalat mit saurer Sahne
Leichter Gurkensalat mit saurer Sahne. Als Gemüsebeilage zu einer Hauptspeise oder als leichtes Abendessen geeignet.
Das Rezept findest du HIER
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