Leichte Zucchini-Pfanne - eine köstliche Mahlzeit für den Sommer

Name: Leichte Zucchini-Pfanne - eine köstliche Mahlzeit für den Sommer
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 2 St. Zucchini; 1 St. Möhre; 1 St. Zwiebel; 2 St. Tomaten; Salz nach Geschmack; Öl nach Bedarf; Cayenne-Pfeffer nach Geschmack; 4 St. Knoblauchzehen

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Nur 2 Zucchini, Tomaten, eine Möhre und Gewürze und schon habt ihr eine leckere Mahlzeit. Ein schnelles Abendessen, das die ganze Familie lieben wird. Ich serviere das Gemüse mit hausgemachtem Gebäck. Ihr könnt es auch zu Fleisch, Mais oder - etwas klassischer - Kartoffelbrei servieren.

20 Min

Arbeitszeit

30 Min

Koch-/Backzeit

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Zutaten

2 St.

Zucchini

1 St.

Möhre

1 St.

Zwiebel

2 St.

Tomaten

Salz nach Geschmack

Öl nach Bedarf

Cayenne-Pfeffer nach Geschmack

4 St.

Knoblauchzehen

Zubereitung

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Zucchini säubern und halbieren. In Würfel schneiden. Möhre reiben, Zwiebel klein schneiden und schließlich Tomaten in Würfel schneiden.
Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Möhre dazugeben. Abdecken und bei mittlerer Hitze braten.
Dann Zucchini, Salz und Pfeffer hinzufügen und verrühren. Zugedeckt und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen. Dann Tomaten, zerdrückten Knoblauch und Petersilie dazugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
Servieren und schmecken lassen.