Leichte Zucchini-Pfanne - eine köstliche Mahlzeit für den Sommer
Hinzugefügt: TopJulia, 1.7.2022
Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Hauptspeisen, Hauptmahlzeiten, Salate, Frühstück, Abendessen, Zucchini-Rezepte
FOTOS VON EUCH
Lade Dein Foto hoch
FOTO HINZUFÜGENNur 2 Zucchini, Tomaten, eine Möhre und Gewürze und schon habt ihr eine leckere Mahlzeit. Ein schnelles Abendessen, das die ganze Familie lieben wird. Ich serviere das Gemüse mit hausgemachtem Gebäck. Ihr könnt es auch zu Fleisch, Mais oder - etwas klassischer - Kartoffelbrei servieren.
FOTOS VON EUCH
Lade Dein Foto hoch
FOTO HINZUFÜGENHinzugefügt: TopJulia, 1.7.2022
Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Hauptspeisen, Hauptmahlzeiten, Salate, Frühstück, Abendessen, Zucchini-Rezepte
Arbeitszeit:
Koch-Backzeit:
ZUTATEN
2 St.Zucchini
1 St.Möhre
1 St.Zwiebel
2 St.Tomaten
Salz nach Geschmack
Öl nach Bedarf
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
4 St.Knoblauchzehen
- Zucchini säubern und halbieren. In Würfel schneiden. Möhre reiben, Zwiebel klein schneiden und schließlich Tomaten in Würfel schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Möhre dazugeben. Abdecken und bei mittlerer Hitze braten.
- Dann Zucchini, Salz und Pfeffer hinzufügen und verrühren. Zugedeckt und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen. Dann Tomaten, zerdrückten Knoblauch und Petersilie dazugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
- Servieren und schmecken lassen.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Pouze 2 cukety, 2 rajčata a pár běžných surovin vám postačí k přípravě chutné večeře..
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Iba 2 cukety, 2 paradajky a zopár bežných surovín vám postačia na prípravu chutnej večere..
Chcesz przeczytać ten przepis w języku polskim? Zobacz Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Csupán 2 cukkini, 2 paradicsom, pár további fűszer, és már kész is az ízletes vacsora.
KOMMENTARE ZUM REZEPT