Gesundes Brot ohne Mehl

Rezept Gesundes Brot ohne Mehl

Hinzugefügt: , 24.3.2017

Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Gebäck

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Schon probiert, ein mehlfreies Brot zu backen? Es schmeckt wirklich sehr gut :)

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Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Gebäck

ZUTATEN

4Eier
3 mittelgroße Zwiebeln
etwas Kokosöl für die Zwiebeln
130 gbeliebige Samen und Nüsse (ich hatte eine Mischung von Walnüssen, Kürbis-, Sonnenblumenkerne und Leinsamen)
130 gKäse, gerieben
Salz und Kreuzkümmel (Cumin)

ZUBEREITUNG

DRUCKENSPEICHERN
  1. Die Zwiebeln in Kokosöl goldbraun braten. Die Nüsse und Samen mit einem Mixer zerkleinern. Die Eier trennen.
  2. Eiweiß steif schlagen.
  3. Eigelbe, Käse, die gebratenen Zwiebeln sowie gemahlenen Nüsse und Samen vermengen.
  4. Zum Schluss den Eischnee unter die Masse heben.
  5. Die Backform leicht mir Kokosöl einfetten (eventuell mit gemahlenen Samen bestäuben). Den Teig in die Form geben und bei 180°C 30 Minuten backen.
  6. Das Brot in der Form auskühlen lassen. Dann stürzen und in Stücke schneiden.
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