FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker

Rezept FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker

Hinzugefügt: , 28.9.2016

Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Leichte Küche, Schnelle Gerichte

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Super aussehender Quarkkuchen ohne Mehl und Zucker. Einfach Obst darauflegen und ein leckeres Dessert ist auf der Welt. Schmeckt FANTASTISCH.

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Hinzugefügt: , 28.9.2016

Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Leichte Küche, Schnelle Gerichte

ZUTATEN

500 gQuark (Magerstufe)
4 ELweißer Joghurt
3Eier
1 Pck.Puddingpulver mit Vanille-Geschmack
2 ELKakaopulver
Obst nach Geschmack
Aroma oder Süßmittel nach Geschmack

ZUBEREITUNG

DRUCKENSPEICHERN
  1. Den Quark mit einem Stabmixer mixen, 4 EL weißer Joghurt und Puddingpulver mit Vanille-Geschmack hinzugeben. Ist die Masse schön glatt, die Eier einzeln unterrühren. (Eventuell Aroma oder Süßmittel hinzugeben.)
  2. Die Masse in zwei Teile teilen – ein Teil sollte etwas größer sein als der andere. In den kleineren 2 EL Kakaopulver unterheben.
  3. Eine Springform mit 18 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen.
  4. Den Teig von der Mitte aus in die Springform gießen. Mit dem hellem anfangen und so lange weitermachen, bis beide aufgebracht sind. Darauf Obst nach Geschmack verteilen und in den vorgeheizten Backofen stellen. (Je länger man die Masse rührt, desto flüssiger wird sie, und desto einfacher kann man sie in die Springform gießen. Achtung: nicht zu lange mixen, sonst wird die Masse dünnflüssig. Die Masse muss die richtige Konsistenz haben – siehe Video.)
  5. Zuerst bei bei 175°C ca. 20 Minuten backen, dann die Temperatur auf 150°C senken und noch 30 Minuten backen.
  6. Aus dem Backofen herausnehmen und abkühlen lassen. In den Kühlschrank stellen. Im Kühlschrank aufbewahren. Guten Appetit!

Video:

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