Fitness Pfannkuchen – ohne Zucker und Mehl
Hinzugefügt: TopJulia, 20.8.2019
Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Süße Gerichte, Pfannkuchen, Gesunde Desserts, Desserts, Mehlspeisen
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FOTO HINZUFÜGENGerade dabei, überflüssige Kilos abzuwerfen? Dann empfehle ich euch, euren Geschmacksknospen mit diesem Dessert eine Freude zu bereiten. Es enthält kein einziges Gramm Mehl und kein einziges Gramm Zucker.
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Kategorie: Fitness, Gesunde Rezepte, Süße Gerichte, Pfannkuchen, Gesunde Desserts, Desserts, Mehlspeisen
Arbeitszeit:
Koch-Backzeit:
ZUTATEN
100 mlMilch
1 St.Ei
50 gHaferflocken
1 ELKakao
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und ordentlich mixen (wenn euch Süße fehlt, gebt nach Bedarf Süßmittel, Honig oder Proteinpulver mit Geschmack dazu).
- Den Pfannkuchenteig portionsweise in einer heißen, mit Öl bepinselten Pfanne goldbraun braten.
- Ich habe die Pfannkuchen mit Magerquark und selbstgemachter Marmelade mit Rohrzucker gefüllt. Sie können nach Belieben beispielsweise auch mit Nutella, Joghurt oder Obst gefüllt werden.
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