Fitness

Wunderbare FITNESS-Riegel ohne Zucker, Mehl oder Ei, in 15 Minuten fertig und ohne Backen

Wunderbare FITNESS-Riegel ohne Zucker, Mehl oder Ei, in 15 Minuten fertig und ohne Backen
2.12.2017

Vor Weihnachten sollte man sich vielleicht eine Auszeit von Zucker, Mehl und allen den kalorienreichen Speisen nehmen, die vor der Tür stehen. Bereitet euch meine Lieblings-Fitnessriegel zu, die weder Zucker, noch Mehl oder Ei enthalten und vor allem nicht gebacken werden müssen. Ich habe sie in ca. 15 Minuten gemacht und danach einfach in den Kühlschrank gegeben, dadurch wurden sie etwas fester. Dann habe ich sie in Stücke geschnitten. Ich mache sie oft, meistens als Proviant für Reisen, wenn wir keine Zeit haben, eine richtige Hauptspeise zu essen aber gleichzeitig keine Baguettes oder Süßes holen möchten.

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Leckere Quarkschnitten ohne Mehl

Leckere Quarkschnitten ohne Mehl
4.6.2017

Manchmal ist es notwendig, seinen Körper mit Gerichten ohne Mehl zu belohnen. Man fühlt sich gleich viel besser, wenn man nicht ständig Weizenmehlgerichte isst. Diese sind schwer zu verdauen, aber was kann man machen, sie schmecken einfach gut. Bald ist der Sommer da und falls ihr nicht wisst, wie ihr dem Süßen widerstehen sollt, probiert diese leckeren Quarkschnitten, die keine Prise Mehl in sich haben. Selbstverständlich könnt ihr die Schnitten mit Honig, Zucker oder Süßstoff versüßen; es hängt von euch ab.

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Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten

Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten
2.6.2017

Mögt ihr die Salate von Schnellimbissen? Falls ja, dann haben wir für euch ein noch viel besseres Rezept für einen fantastischen Gemüsesalat. Wenn man ihn zu Hause macht, dann weiß man, was drinnen ist und dass er keine unnötigen Zutaten enthält, die vielleicht nicht gut für die Gesundheit sind. Und wenn ihr Gemüse aus eurem Garten verwendet, dann könnt ihr euch sicher sein, dass das Gemüse rein natürlich und ohne chemische Mittel angebaut wurde.

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