Marinierte Hähnchenstreifen mit Gemüse

1. Das Hähnchenfleisch in Streifen schneiden. Für die Marinade die Zutaten verrühren und mit dem Fleisch vermengen. Das Fleisch über Nacht oder ruhig 24 Stunden marinieren lassen.
   2 EL Öl im Wok erhitzen und das Fleisch nach und nach hinzugeben. Es darf nicht in einer Schicht oder einem Haufen gebraten werden – die Stücke dürfen sich nicht berühren.Tipp: Eierterrine – Schritt für Schritt
2. Die Streifen von allen Seiten unter ständigem Rühren 3 Minuten braten. Herausnehmen und warm halten.
3. Zwiebel in Halbringe schneiden, Möhren in feine Streifen, Porree in Scheiben, Paprika in Streifen. Ingwer fein reiben. Alles in die Pfanne mit dem Bratensaft geben und ca. 10 Minuten braten. Nach Geschmack salzen. Das angebratene Fleisch wieder hinein legen, kurz erwärmen und abschmecken.Tipp: Weder Kartoffeln noch Reis als Beilage. Mit dieser Gemüsebeilage gehen die überflüssigen Pfunde von selbst verloren.
4. Idealerweise mit Jasmin- oder Basmatireis servieren.

Mein Blog: Vaření s Tomem