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Leichte Energieriegel aus Reiswaffeln - ein leckerer und schneller Snack
Rezept Leichte Energieriegel aus Reiswaffeln - ein leckerer und schneller Snack
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TopJulia TopJulia    ·   25.7.2022

Leichte Energieriegel aus Reiswaffeln - ein leckerer und schneller Snack

Heute möchte ich ein Rezept für gesunde und leckere selbstgemachte Müsli-Riegel mit euch teilen. Sie schmecken einfach köstlich.

30 Min
Arbeitszeit

Die besten Rezepte

Zutaten
40 g
Reiswaffeln
20 g
Vilgain Crispies
15 g
gefriergetrocknete Erdbeeren
50 g
Erdnussbutter
50 g
Dattel-Paste
10 g
Honig
3 EL
Wasser
25 g
Proteinpulver (ich habe Proteinpulver mit Cookie-Geschmack verwendet, aber man kann auch Süßstoff verwenden)
20 g
Kochschokolade
Zubereitung
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  1. Reiswaffeln zerbrechen und in eine Schüssel geben. Erdbeeren und Crispies hinzufügen. * Vilgain Crispies sind knusprige Milcheiweißbällchen. Wenn ihr keine habt, könnt ihr sie einfach weglassen oder durch neutralen Puffreis oder Reiswaffeln ersetzen.
  2. In einer Schüssel Erdnussbutter, Dattelpaste, Honig, Proteinpulver und Wasser vermischen. Zu den restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen, ruhig auch von Hand.
  3. Die Masse in eine Form drücken. Die Schokolade in der Mikrowelle schmelzen und darauf verteilen. Mindestens 2 Stunden kalt stellen, anschließend in Stücke schneiden und servieren.

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