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Leichte Apfeltorte mit salzigem Karamell - gesunder Apfel-Streusel-Kuchen

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Die Kombination von Äpfeln und Karamell ist einfach unwiderstehlich. Normalerweise enthält diese Art von Kuchen viel Zucker, aber ich habe beschlossen, diese gesündere Variante auszuprobieren. Probiert diesen Kuchen am besten einfach selbst aus, ihr werdet ihn bestimmt auch so lieben wie ich.

TopJulia · 30.3.2022

Leichte Apfeltorte mit salzigem Karamell - gesunder Apfel-Streusel-Kuchen

Name: Leichte Apfeltorte mit salzigem Karamell - gesunder Apfel-Streusel-Kuchen
Prep time: 35 min
Cook time: 40 min
Ingredients: 50 g zerkleinerte Haferflocken; 50 g Vollkorn-Dinkelmehl; 50 g Kokosmehl; 80 g Butter; 10 g Rohrzucker; 5 EL Wasser; 6 St. Äpfel; 2 TL Zimt (gemahlen); 1 EL Honig; 1 Pck. Puddingpulver mit Vanille-Geschmack; 15 g Haferflocken; 30 g Vollkorn-Dinkelmehl; 15 g Rohrzucker; 2 TL Zimt (gemahlen); 20 g Butter; 250 ml Kokosmilch aus der Dose; 30 g Kokosblütenzucker; 10 g Kokosfett; 1 Prise Salz

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Die Kombination von Äpfeln und Karamell ist einfach unwiderstehlich. Normalerweise enthält diese Art von Kuchen viel Zucker, aber ich habe beschlossen, diese gesündere Variante auszuprobieren. Probiert diesen Kuchen am besten einfach selbst aus, ihr werdet ihn bestimmt auch so lieben wie ich.

35 Min

Arbeitszeit

40 Min

Koch-/Backzeit

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Zutaten

Für den Teig:

50 g

zerkleinerte Haferflocken

50 g

Vollkorn-Dinkelmehl

50 g

Kokosmehl

80 g

Butter

10 g

Rohrzucker

5 EL

Wasser

Für die Füllung:

6 St.

Äpfel

2 TL

Zimt (gemahlen)

1 EL

Honig

1 Pck.

Puddingpulver mit Vanille-Geschmack

Für die Streusel:

15 g

Haferflocken

30 g

Vollkorn-Dinkelmehl

15 g

Rohrzucker

2 TL

Zimt (gemahlen)

20 g

Butter

Für das Karamell:

250 ml

Kokosmilch aus der Dose

30 g

Kokosblütenzucker

10 g

Kokosfett

1 Prise

Salz

Zubereitung

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35 Min

Arbeitszeit

40 Min

Koch-/Backzeit

Alle Zutaten für den Teig miteinander vermischen und zu einem Teig verarbeiten. Eine Form mit 22 cm Durchmesser mit Backpapier auslegen. Den Teig auf dem Boden und den Rändern der Form verteilen, festdrücken und in den Backofen schieben. Bei 180 °C ca. 10 Minuten backen.
Für die Füllung Äpfel in kleinere Stücke schneiden. Mit Honig und Zimt vermischen und mit etwas Wasser weich kochen. Etwas abkühlen lassen, mit Puddingpulver vermischen und auf dem vorgebackenen Teig verteilen.
Die Zutaten für die Streusel in einer Schüssel vermischen. Die Masse sollte locker sein. Die Streusel auf der Füllung verteilen und bei 180 °C etwa 40 Minuten backen.
Für das Karamell Kokosmilch mit Kokosblütenzucker unter ständigem Rühren ca. 25 - 30 Minuten kochen, bis die Milch eindickt. Kokosfett dazugeben und erneut umrühren. Abschließend eine Prise Salz hinzufügen. Den etwas ausgekühlten Kuchen mit Karamell übergießen.
Die Torte im Kühlschrank fest werden lassen.