Gebackener Haferbrei – ein leckeres Frühstück
Hinzugefügt: TopJulia, 28.2.2022
Kategorie: Kuchen, Desserts, 15 Minuten, Fitness, Gesunde Rezepte, Hauptmahlzeiten, Süße Gerichte, Haferbrei
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FOTO HINZUFÜGENWenn ihr klassischen Haferbrei satthabt, probiert einmal diese abwechslungsreiche Version. Ihr könnt euch den Haferflocken-Auflauf bereits am Abend zubereiten, damit ihr ihn in der Früh nur noch genießen braucht. Die angegebene Menge ist für 3 Portionen gedacht.
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FOTO HINZUFÜGENHinzugefügt: TopJulia, 28.2.2022
Kategorie: Kuchen, Desserts, 15 Minuten, Fitness, Gesunde Rezepte, Hauptmahlzeiten, Süße Gerichte, Haferbrei
Arbeitszeit:
Koch-Backzeit:
ZUTATEN
120 gHaferflocken
25 gVanille Proteinpulver (kann durch Süßstoff ersetzt werden)
1 St.Ei
1 St.Banane
1 St.Apfel
1 TLZimt (gemahlen)
- Die Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Ei vermischen. Geriebenen Apfel, Haferflocken, Proteinpulver und Zimt dazugeben. Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
- Ich habe noch Bananen- und Apfelstücke darauf gelegt. Bei 180 °C ca. 15 Minuten backen.
- Aus der angegebenen Menge habe ich 3 Stück, wie auf dem Foto, zubereitet. Ihr könnt den Haferflocken-Auflauf pur, mit Erdnussbutter oder Quark genießen.
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