Gesunde Rezepte – gesund und lecker kochen (Seite 3 von 3)



Rezept Fitness Apfel-Quark-Kuchen in 10 Minuten fertig
Fitness Apfel-Quark-Kuchen in 10 Minuten fertig
Hinzugefügt: 2.1.2018
Dieser Fitness-Apfelquarkkuchen ist innerhalb von 10 Minuten fertig. Die Zubereitung dauert nämlich 3 Minuten und 7 Minuten wird er dann in der Mikrowelle gebacken.
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Rezept Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl
Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl
Hinzugefügt: 31.10.2017
Einen schnelleren und gesünderen Kuchen kenne ich nicht ... Ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Kuchen kann man doch nicht leben :)
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Rezept Ein gesunder Brotaufstrich aus körnigem Frischkäse
Ein gesunder Brotaufstrich aus körnigem Frischkäse
Hinzugefügt: 5.10.2017
Körnigen Frischkäse kann man in der Küche verschieden verwenden. Für Brotaufstriche ist er perfekt.
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Rezept Mören-Erbsen-Hähnchensalat
Mören-Erbsen-Hähnchensalat
Hinzugefügt: 28.7.2017
Einfach, schmackhaft und vor allem ohne Gewissensbisse. Bereitet euch diesen leckeren Salat mit fettarmem Joghurt zu. Manche verwenden Mayonnaise, aber meiner Meinung nach ist sie zu schwer und man spürt sie auch noch einige Stunden später im Magen. Man verwendet besser fettarmen Joghurt und eventuell ein paar Tropfen Zitronensaft. Das macht den Salat viel leichter. Möhren und Erbsen sind ein essenzieller Bestandteil jedes Salates, zumindest bei mir, deshalb mische ich sie in jeden einzelnen Salat mit rein.
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Rezept Fitness-Quarkrolle mit Heidelbeeren
Fitness-Quarkrolle mit Heidelbeeren
Hinzugefügt: 28.7.2017
Ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Gewissensbisse beim Genießen. Kakaoteig, Quarkfüllung und Obst.
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Rezept Leckere Quarkschnitten ohne Mehl
Leckere Quarkschnitten ohne Mehl
Hinzugefügt: 4.6.2017
Manchmal ist es notwendig, seinen Körper mit Gerichten ohne Mehl zu belohnen. Man fühlt sich gleich viel besser, wenn man nicht ständig Weizenmehlgerichte isst. Diese sind schwer zu verdauen, aber was kann man machen, sie schmecken einfach gut. Bald ist der Sommer da und falls ihr nicht wisst, wie ihr dem Süßen widerstehen sollt, probiert diese leckeren Quarkschnitten, die keine Prise Mehl in sich haben. Selbstverständlich könnt ihr die Schnitten mit Honig, Zucker oder Süßstoff versüßen; es hängt von euch ab.
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Rezept Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten
Fantastischer Fitness-Salat für alle, die abnehmen möchten
Hinzugefügt: 2.6.2017
Mögt ihr die Salate von Schnellimbissen? Falls ja, dann haben wir für euch ein noch viel besseres Rezept für einen fantastischen Gemüsesalat. Wenn man ihn zu Hause macht, dann weiß man, was drinnen ist und dass er keine unnötigen Zutaten enthält, die vielleicht nicht gut für die Gesundheit sind. Und wenn ihr Gemüse aus eurem Garten verwendet, dann könnt ihr euch sicher sein, dass das Gemüse rein natürlich und ohne chemische Mittel angebaut wurde.
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Rezept Ein gesunder Snack: Banane-Kokos-Cookies OHNE ZUCKER und OHNE EIER
Ein gesunder Snack: Banane-Kokos-Cookies OHNE ZUCKER und OHNE EIER
Hinzugefügt: 29.4.2017
Eine Phantasie. Wer sich dieses Rezept als erster ausgedacht hat, dem würde ich eine Medaille geben. Ich kann nie genug davon haben; die Cookies sind perfekt für unterwegs oder als Snack für die Schule.
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Rezept Einfache Fitness-Rolle
Einfache Fitness-Rolle
Hinzugefügt: 26.4.2017
Einfache Fitness-Rolle. Kakaobiskuitteig mit Quarkfüllung.
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Rezept Leckerer kalorienarmer Salat, auch als Abendbrot
Leckerer kalorienarmer Salat, auch als Abendbrot
Hinzugefügt: 21.4.2017
Ein ausgiebiger Salat für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Man kann ein klassisches Abendbrot durch diese Zutaten ersetzen.
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Rezept FITNESS Stangen aus 4 Zutaten, ohne Backen
FITNESS Stangen aus 4 Zutaten, ohne Backen
Hinzugefügt: 12.4.2017
4 Zutaten und ein ausgiebiges Frühstück ist auf der Welt. Perfekt zu einem gesunden Lebensstil.
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Rezept FITNESS-Torte mit Haferflocken ohne Mehl und Zucker
FITNESS-Torte mit Haferflocken ohne Mehl und Zucker
Hinzugefügt: 31.3.2017
Eine einfache Torte aus nur 5 Zutaten. Je reifer die Banane, desto süßer die Torte, und man braucht keinen zusätzlichen Zucker mit reinzugeben.
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Rezept Mehlfreie Quarktorte ohne Backen
Mehlfreie Quarktorte ohne Backen
Hinzugefügt: 29.3.2017
Mehlfreie Quarktorte mit Obst, ohne Backen.
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Rezept Gesundes Brot ohne Mehl
Gesundes Brot ohne Mehl
Hinzugefügt: 24.3.2017
Schon probiert, ein mehlfreies Brot zu backen? Es schmeckt wirklich sehr gut :)
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Rezept FITNESS-Kokos-Torte mit Bananen - Fotoanleitung
FITNESS-Kokos-Torte mit Bananen - Fotoanleitung
Hinzugefügt: 5.1.2017
Kokos, Bananen, Kakao, Feigen, Walnüsse, Honig, Kokosöl = gesund, lecker und vor allem kalorienarm.
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Rezept Fitness-Kuchen OHNE MEHL UND OHNE ZUCKER
Fitness-Kuchen OHNE MEHL UND OHNE ZUCKER
Hinzugefügt: 4.1.2017
Könnt ihr euch einen Kuchen ohne Zucker und Mehl vorstellen? Dieser Kuchen aus 4 Zutaten ist gesund, köstlich und sehr einfach in der Zubereitung. Superlecker!
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Rezept Oreo Kekse ohne Backen – gesund, ohne Zucker
Oreo Kekse ohne Backen – gesund, ohne Zucker
Hinzugefügt: 4.1.2017
Gesunde Kokos-Versuchung ohne Zucker und Eier. Ohne Backen. Statt Feigen kann man Datteln verwenden. So lecker!
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Rezept FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker
FITNESS-Quarkkuchen ohne Mehl und ohne Zucker
Hinzugefügt: 28.9.2016
Super aussehender Quarkkuchen ohne Mehl und Zucker. Einfach Obst darauflegen und ein leckeres Dessert ist auf der Welt. Schmeckt FANTASTISCH.
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