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Einfache Fitness-Rolle. Kakaobiskuitteig mit Quarkfüllung.

4 Zutaten und ein ausgiebiges Frühstück ist auf der Welt. Perfekt zu einem gesunden Lebensstil.

Eine einfache Torte aus nur 5 Zutaten. Je reifer die Banane, desto süßer die Torte, und man braucht keinen zusätzlichen Zucker mit reinzugeben.

Mehlfreie Quarktorte mit Obst, ohne Backen.

Schon probiert, ein mehlfreies Brot zu backen? Es schmeckt wirklich sehr gut :)

Habt ihr schon eine Bikini-Figur? Probiert diesen Fatburner aus, der euch hilft, eine super Figur zu erreichen.

Eine leckere Nachspeise ohne Mehl und Zucker. Alles was man braucht sind Kokosraspeln, Magerquark und falls man es süß mag Honig oder Ahornsirup.

Die Zubereitung hat bei mir etwa 10 Minuten gedauert, bestimmt nicht länger. Es ist eine einfache Torte, die man noch schneller aufisst als man sie zubereitet hat.

Der perfekte Ersatz für Brotwaren: gesunde kleine Quark-Fladenbrote ohne Mehl. Die Zubereitung nimmt nur 5 Minuten in Anspruch. Backzeit 40 Minuten.

Eine gesunde herzhafte Torte ohne Mehl. Brokkoli und Blumenkohl sind die Basis dieses Rezeptes. Guten Appetit!

Fantastische Nuss-Rolle mit saurer Sahne und ohne Mehl. Saftig, schnell und einfach. Vielleicht würde ich das nächste Mal Mascarpone oder Mascarpone-Schlagsahne-Creme statt saure Sahne nehmen, es wäre fester und besser zu schneiden. Was aber den Geschmack angeht, war die Rolle top. Sicherlich habe sie nicht zum letzten Mal gemacht. Meiner ganzen Familie hat sie geschmeckt.

Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und beim Konsumieren hat man keine Gewissensbisse. Kokos, Quark, Joghurt und andere leckere Sachen sind die Basis für diese Kugeln.

Liebt ihr die Kinder-Milchschnitte, nicht aber die große Menge Zucker, die in der Füllung steckt? Probiert heute mal diese Fitness-Variante ohne Zucker und Mehl aus.

Kokos, Bananen, Kakao, Feigen, Walnüsse, Honig, Kokosöl = gesund, lecker und vor allem kalorienarm.

Könnt ihr euch einen Kuchen ohne Zucker und Mehl vorstellen? Dieser Kuchen aus 4 Zutaten ist gesund, köstlich und sehr einfach in der Zubereitung. Superlecker!

Gesunde Kokos-Versuchung ohne Zucker und Eier. Ohne Backen. Statt Feigen kann man Datteln verwenden. So lecker!

Super aussehender Quarkkuchen ohne Mehl und Zucker. Einfach Obst darauflegen und ein leckeres Dessert ist auf der Welt. Schmeckt FANTASTISCH.